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Volver a ver (y volver a ver) Su programa favorito es una forma de regulación emocional

You know the drill: You’ve had a long day, there are seven new shows in your queue, and somehow, you still press play on that one episode of Parks and Rec you’ve already seen six times. Is it just habit? Laziness? A subconscious cry for help? According to science, it’s actually emotional regulation. A team
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Admira el ejercicio: ha tenido un día prolongado, hay siete pantallas frescas en su cola, y de alguna manera, a distancia de la prensa en ese episodio de Parques y recesas Ya ha considerado seis casos.

¿Es un comportamiento legal? ¿Pereza? Un subconsciente yowl por ayuda?

De acuerdo con la ciencia, es básicamente una ley emocional.

Un equipo de investigadores del Bid College of Unique York se encontró con las exhibiciones familiares de revisión ayuda a las personas básicamente a sentirse más a la altura, a saber, cuando los estilos de vida se vuelven caóticos. Ya no se trata de aburrirse o fuera de las opciones; Se trata del equilibrio. Sabes cómo termina la lista de verificación y esa previsibilidad es reconfortante cuando todas las piezas se sienten desquiciadas.

El psicólogo Dr. Jaye Derrick explicó que volver a visitar personajes de ficción que nos gustamos quizás también recargar nuestras baterías emocionales, fantasía registrándose con venerables chums que no interrogan nada de nosotros. Estas “relaciones parasociales” nos dan un diagrama de conexión y silencio, sin la consternación social.

En la mayoría de los casos, las pantallas de consolación proporcionan un hogar estable para desconectar sin el estrés de los giros de situación o la fatiga de la decisión. Nostalgia, rutina y seguridad emocional: el consecutivo presenta a su cerebro un respiro.

Así que no, ya no estás “perdiendo el tiempo” derivarte de tu juego en el juego en Dama única en preferencia a ese intenso crimen legal doc. Eres autogestador. Estás regulando. Estás haciendo trabajo de salud mental.

Ahora avanza y vuelva a ver la temporada 3, episodio 7. A tu bienestar, claramente.



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